Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
127.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1918 kcal
|
Fat: 74.40g | Prot: 118.16g | Carbs: 198.90g.
Breakfast: Сыр, Болгарский Перец, Помидоры, Чистая Крупа Геркулес, Кудесница Мука Рисовая, МЖК Майонез Провансаль, Куриное Филе, Кабачки, Вареное Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, МЖК Майонез Провансаль, Помидоры, Бахетле Суп Гречневый Постный. Snacks/Other: Арбуз, Steel Power Long Casein. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|