Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
3012 kcal
|
Fat: 124.69g | Prot: 234.11g | Carbs: 227.62g.
Breakfast: Табрис Наполеон Домашний, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Овощное Рагу с Курицей. Lunch: Куриное Филе Вареное, Роллтон Пюре с Сухариками, Армар Люкс Миндаль, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Био Баланс Био Кефирный Грейпфрут-Имбирь, Ашан Сыр Российский 50%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Перекресток Арбуз. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|