Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
109.2 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 32.10g | Prot: 81.72g | Carbs: 223.54g.
Breakfast: العسل, حبوب الشوفان (المطبوخة،الجافة), الموز, البيض المخفوق. Lunch: الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), الطماطم الحمراء, البصل الأحمر, العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور)
, الخيار (مع القشرة), لحم العجل. Snacks/Other: موزة. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karima.2020's Weight History
|