Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
96.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1441 kcal
|
Fat: 113.61g | Prot: 79.04g | Carbs: 26.12g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Ламбер Сыр Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Слобода Майонез Оливковый 67%, Говядина, Брюссельская Капуста, Белая Дача Полезный Кейл, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Bonduelle Оливки без Косточки. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|