Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1158 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 88.74g | Carbs: 203.43g.
Breakfast: Американо, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Лакомо Сливки 10%, Овощные Вафли (Лук,Шампиньоны, Капуста). Lunch: Помидоры, Тефтели Куриные, Global Village Булгур. Dinner: Банан, Lutik Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Помидоры, Овощные Вафли (Лук,Шампиньоны, Капуста). more...
|
|
998 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Samsung Health - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|