|
ПОДВОЖУ ИТОГИ!!!
Итак, Цель Достигнута чётко в срок, УРА!! Вместе с красивой цифрой на весах я получила подтянутое, красивое тело, стала наконец-то любить себя и в целом стала чувствовать себя очень комфортно. Сейчас планирую выйти на поддержку.
Возраст 17 лет)
Рост 170
Вес 55 (было 60)
Талия 61 (было 66)
Бедра 91 (было 95)
Обхват ноги 52 (было 56)
*на фото я наверно ещё долго не решусь... *
Прошла линейка, теперь я официально 11-классница, а это значит - экзамены, нервы, стресс, недостаток времени, постоянная усталость... Я говорю ПОКА👋 всем своим красивым, вкусным завтракам ибо теперь важно сделать что-то быстро.. НО)) заказала себе ланчбокс, буду собирать себе обеды в школу, надеюсь, что на это время найдётся 😅 Очень жаль тренировки. Делала три силовые и две Кардио тренировки в неделю, что будет дальше - не знаю. Бросать очень не хочется... Сойдёт ли вместо них физра? 🤔 Вообще планирую бассейн, зимой - лыжи...
Лето прошло крайне продуктивно для меня. Родители говорят, что за это время я очень повзрослела.
Желаю всем, кто тоже пошёл в школу, успехов на этом нелёгком пути!
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 72.09g | Carbs: 171.22g.
Breakfast: Каша Дружба на Молоке. Lunch: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Гуляш из Курицы. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Персики, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Сормовский Хлеб Торт Киевский. more...
|
steady weight
|