Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
109.7 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1213 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 71.14g | Carbs: 120.83g.
Breakfast: بيضة مسلوقة طرية, الخيار (مع القشرة). Lunch: كبدة دجاج, الطماطم الحمراء, البصل, الخيار (مع القشرة), الحمص الجاف المطبوخ, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. Dinner: Jaouda Linéa 0%. Snacks/Other: الخوخ, اللوز المحمص والمجفف (بدون ملح). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karima.2020's Weight History
|