|
ОГ/ОТ/ОБ - 95/69/106
н-60
|
70.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1563 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 117.03g | Carbs: 187.86g.
Breakfast: Granola Lab Гранола Ягодная Формула , Нектарины, Банан, Киви, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Сырный Суп, Куриное Филе Вареное. Dinner: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Красная Смородина, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 0%. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 23 minutes, Stretching (yoga) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|