Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 52.54g | Carbs: 159.79g.
Breakfast: Щелковохлеб Булочка Миланская, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Lunch: Соус Салата "Цезарь", Kotanyi Приправа Итальянские Травы, Красный Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Укроп, Петрушка, Картофельная Котлета. Dinner: Красный Лук, Вода, Чай, Милти Гречневая Лапша с Вешенками и Курицей. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 6.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|