Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
620 kcal
|
Fat: 17.64g | Prot: 74.62g | Carbs: 39.47g.
Breakfast: القهوة, الطماطم, بيضة مسلوقة. Lunch: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات, الأرز الأصفر, الجرجير, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: التفاح الأحمر. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdhammad1's Weight History
|