Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 89.95g | Carbs: 84.25g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Granola Lab Crunchy Гранола Мята и Шоколад, Racionika Diet Коктейль Клубничный, Granola Lab Гранола Кокос и Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Stretching (yoga) - 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|