Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
610 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 48.43g | Carbs: 16.42g.
Breakfast: Моремания Форель Слабосоленая, Яйцо, Excelsior Сыр Гауда, Кофе, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Зеленый Лук, Помидоры. Snacks/Other: Excelsior Сыр Гауда. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|