Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
96.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 106.67g | Prot: 67.35g | Carbs: 20.03g.
Breakfast: Ламбер Сыр Сливочный, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Frey Шоколад Extra Dark 85%. Lunch: SPAR Оливковое Масло, Голубика, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Малина, Белая Дача Полезный Кейл, Сосиска, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Яйцо. Dinner: Брест Литовск Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|