Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
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87.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2007 kcal
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Fat: 87.24g | Prot: 95.95g | Carbs: 142.47g.
Breakfast: 酢豚, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯. Lunch: 薄い生地のチーズピザ, アイスコーヒー ミルク・砂糖入り. Dinner: 鶏のから揚げ, 手羽先の唐揚げ, 焼酎, ウイスキー, 冷しゃぶ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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