Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
125.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 79.45g | Prot: 162.71g | Carbs: 191.44g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, Сыр Голландский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Lunch: Сыр Голландский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Snacks/Other: Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|