Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 84.45g | Prot: 93.03g | Carbs: 287.06g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Американо, Жареное Яйцо. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Тефтели Куриные, Ашан Булгур. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Овощные Вафли (Лук,Шампиньоны, Капуста). Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит". more...
|
|
1009 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Samsung Health - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|