Irina Stadnik's Journal, 26 Aug 20

Интервальное питание пока не стабильно. Сорвалась вечером, надо сегодня перенести окно на вечер. Постараюсь первый раз поесть в 12. Тогда смогу насладиться ужином до 20 с семьёй. Ох, нелёгкая это работа из болота тащить бегемота... 🦏

68.1 kg Lost so far: 2.3 kg.    Still to go: 6.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1335 kcal

Fat: 37.56g | Prot: 89.88g | Carbs: 162.34g.   Breakfast: Лакомо Сыр Лайт 20%, Хлеб Черный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Dinner: Шаурма с Курицей. more...

1802 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...