Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
125.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2220 kcal
|
Fat: 98.53g | Prot: 94.00g | Carbs: 248.28g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Помидоры, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: СПК Колбаса Вареная "Докторская", Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куриное Филе Вареное, Кабачки Тушеные. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Пицца с Ветчиной, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Кабачки Тушеные, СПК Колбаса Вареная "Докторская", Макароны Отварные, Кабачки Тушеные, СПК Колбаса Вареная "Докторская", Макароны Отварные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, СПК Колбаса Вареная "Докторская". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|