Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
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68.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1662 kcal
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Fat: 78.64g | Prot: 50.28g | Carbs: 198.36g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Bacche di Goji, Semi di Girasole Sbucciati, Bontà dell'Orto Semi di Zucca Sgusciati Biologici, Semi di Chia, Prozis Burro di Arachidi , Yomo Miele, Latte di Soia, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena . Lunch: Uovo Sodo, Bontà Viva Paella Vegetariana, Primo Sale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Noci, Elah-Dufour Caramella Mou, Wasa Integrale, Caffè (dalla Moca), Susine, Esselunga Tartare di Salmone con Avocado, Pomodori Ciliegini, Pere. more...
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2134 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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auroraham's Weight History
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