Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 104.88g | Prot: 99.72g | Carbs: 158.19g.
Breakfast: Nature Land Orechy & Med, Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Мистраль Чечевица Красная. Lunch: Обычное Кофе, Мираторг Свинина Лопатка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дикси Нектарины, Кофе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
altatiana040287's Weight History
|