Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
97.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 116.17g | Prot: 58.83g | Carbs: 35.39g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Гхи, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Сливки 23%, Frey Шоколад Extra Dark 85%. Lunch: SPAR Оливковое Масло, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Магнит Чеснок , Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Выборжец Салат Фриллис в Горшочке, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Слобода Майонез Оливковый 67%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Яйцо, Dr Dias Льняные Отруби из Бурого Льна, Огурец (без Кожуры), Чеснок, Болгарский Перец, Голубика. Dinner: Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Миндаль Миндаль, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Печень Говяжья. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|