Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 100.78g | Carbs: 180.77g.
Breakfast: Три Правила Домашний Компот, Приправыч Желатин Пищевой, Мёд, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Кофе с Молоком, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Груша Сезонная. Dinner: Иван-Поле Яблоко Печёное, Простоквашино Сливки 10%, Хлеб с Отрубями, MacChocolate Горячий Шоколад , Помидоры, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|