Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 73.95g | Carbs: 225.54g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Индолина Колбаса Рубленая, Сыр Российский, Белый Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи, Марти Сельдь Слабосоленая, Картофельное Пюре. Dinner: Кофе с Сахаром, Большая Кружка Молоко 5%, Виноград, Малина, Белый Город Сливки 33%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzhelap89's Weight History
|