Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
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108.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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691 kcal
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Fat: 24.57g | Prot: 37.32g | Carbs: 80.67g.
Lunch: Sardinha Frita, Cenouras Cozidas, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Carioca . more...
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Losing 0.1 kg a Week
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 Comments
Só fiz a pesagem hoje pra ter um referencial. Mas vou adotar a estratégia de pesar 1 vez na semana, só às quartas-feiras.
19 Aug 20 by member: Daniel171282
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Show...gostei dessa ideia das metas 😁
19 Aug 20 by member: Gleice Lyra 40
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19 Aug 20 by member: phab93
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Gleice, foi idéia do phab93. Vi, achei interessante e conversei com ele pra que eu fizesse parecido. Excelente idéia dele.
19 Aug 20 by member: Daniel171282
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Phab93, vamos que vamos! Em frente, em busca do objetivo.
19 Aug 20 by member: Daniel171282
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Daniel171282's Weight History
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