Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
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62.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1471 kcal
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Fat: 26.75g | Prot: 134.66g | Carbs: 169.95g.
Breakfast: Café Espresso, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales. Lunch: Café Espresso, Melocotones, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Salteado de Verduras, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Dinner: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Lomo de Pavo, Pan Blanco, Hacendado Tacos de Pota a la Marinera, Lechuga. Snacks/Other: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Plátano, Greip Mosto, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Whey + Proteinas, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. more...
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1842 kcal
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Exercise:
Running - 8/mph - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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yosikiero's Weight History
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