Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 100.31g | Carbs: 171.33g.
Breakfast: Сахар, Чай, Картофельная Запеканка с Фаршем, Яичница с Помидорами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Сушеное Манго, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Вареные Макароны. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мёд, Красное Яблоко, Груша, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Кофе, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
|
717 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greis.tih's Weight History
|