Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 77.41g | Carbs: 164.99g.
Breakfast: Heinz Сырный Соус, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Геркулес Хлеб с Отрубями, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Кофе с Молоком и Сахаром, Мясная Ферма Сосиски Молочные, Яичница. Lunch: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Геркулес Хлеб с Отрубями, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Болгарский Перец, Льняное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Картофель Отварной, Огурец, Помидоры, Лук, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Кефир 2,5%, Nestle Фитнес Батончик. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕкатеринаПарамонова's Weight History
|