Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
97.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 121.64g | Prot: 64.66g | Carbs: 21.85g.
Breakfast: Китайская Капуста, Parmalat Сливки 23%, Кофе. Lunch: Evolution Food Псиллиум, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Авокадо Авокадо, SPAR Оливковое Масло, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Edite Bibite Арахисовая Паста, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Global Village Оливковое Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|