Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 78.80g | Carbs: 169.58g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Жареное Яйцо, Американо. Lunch: Мартини, Махеевъ Кетчуп Томатный, Ашан Булгур, Тефтели Куриные. Dinner: Тефтели Куриные, Огурец (с Кожурой), Вологодские Продукты Пломбир. more...
|
|
1246 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Samsung Health - 15 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|