Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 118.35g | Carbs: 45.66g.
Breakfast: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Közlenmiş Patlıcan, Ceviz, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Badem, Yumurta, Humus, Domatesler, Pınar Hindi Göğüs Füme. Dinner: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|