Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 31.30g | Prot: 59.60g | Carbs: 172.30g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Lunch: Золотая Пашня Геркулес, Молоко. Dinner: Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|