Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 45.24g | Carbs: 189.46g.
Breakfast: Вода, Сливочное Масло, Cofix Блинчики Пшеничные с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вода, Сухие Цельные Семена Кунжута, Kotanyi Приправа Чеснок-Травы-Соль, Heinz Соус Цезарь, Петрушка, Укроп, Кинза, Зеленый Лук, Красный Лук, Помидоры, Огурец, Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Вода, Брест Литовск Сливочное Масло, Нут. Snacks/Other: Халва, Вода, Махеевъ Джем Малиновый , Щелковохлеб Булочка Миланская, Дыня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|