Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3981 kcal
|
Fat: 174.35g | Prot: 249.72g | Carbs: 221.50g.
Breakfast: Сладуница Конфеты Няшечка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Орехпром Сладкий Арахис Соленая Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Lunch: Weider Yippie! Protein Cookie Bites, Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, VPLab Nutrition Lean Protein Shake, Азбука Вкуса Молоко 1,5. Dinner: Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Хлеб, Сады Придонья Сок Яблочный, Грецкие Орехи, Сыр, Лента Сыр Косичка, SPAR Салат с Говядиной, Jameson Виски. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|