Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 111.03g | Prot: 60.44g | Carbs: 168.61g.
Breakfast: Махеевъ Джем Персик-Манго, Щелковохлеб Булочка Миланская с Кунжутом, Valio Сливки для Кофе 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Preston Кунжут, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Макдоналдс Двойной Эспрессо , Raw To Go Чиа Пудинг с Манго, Cofix Салат Сытный с Киноа и Фасолью, Азбука Вкуса Том Ям. Dinner: Зеленый Лук, Щелковохлеб Булочка Миланская с Кунжутом, Corrado Томаты в Собственном Соку, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Эскимо, Чистая Линия Мороженое Эскимо . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|