Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 81.42g | Prot: 144.05g | Carbs: 181.73g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Кабачок, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Окей Манго, Кофе, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Кофе, Помидоры, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Гречка Отварная, Кабачок, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Окей Манго, Кабачковая запеканка, Окей Манго, Кабачковая запеканка. more...
|
|
2074 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Ballet - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SDlyutrov's Weight History
|