|
7️⃣Семёрка😊
|
79.8 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 78.51g | Carbs: 176.18g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой, Лаваш, Лента Лук Маринованный, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Окей Салат Витаминный, Шашлык Куриный. Dinner: Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Пицца Фабрика Лапша со Свининой. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|