Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
98.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 94.32g | Prot: 44.23g | Carbs: 24.36g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Гхи, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Кофе. Lunch: Кинто Дижонская Горчица, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Бондюэль Царская Овощная Смесь, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Царская Овощная Смесь, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Other: Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|