Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
80 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 87.66g | Prot: 80.13g | Carbs: 157.82g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Куриная, Сливочное Масло, Увелка Греча. Dinner: Сливочное Масло, Блины на Молоке, Ашан Фрикадельки Мясные в Томатном Соусе, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|