Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 190.31g | Carbs: 155.79g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Эдам, Папа Может Ветчина Филейная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Перекресток Персик, Простоквашино Творог 2%, Нескафе Кофе 3В1, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Lunch: Лаваш, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Простоквашино Молоко 3,2%. Dinner: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|