Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 77.35g | Carbs: 116.78g.
Breakfast: Абрикос, Магнит Банан, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Сыр Гауда, Куриное Филе в Сметане, Капуста. Dinner: Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Болгарский Перец, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо, Варенье из Смородины, Княгинино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Авача Икра Сазана Пробойная Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (Растворимое), Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Крыжовник, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|