|
Всё, сдаюсь и ухожу на поддержку, раз уж всё равно вес стоит на месте... Так обидно, 14 недель на дефиците и никакого результата. Стресс и хронических недосып 😖🤬
|
102.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2402 kcal
|
Fat: 134.31g | Prot: 142.78g | Carbs: 157.58g.
Breakfast: Fried Egg, Bagel, Havarti Cheese, 2% Fat Milk. Lunch: Cream (Half & Half) , 2% Fat Milk, Natural Cheese, Tortilla, Chicken Breast, S&F Kartuskie Dill Pickles. Dinner: Peanuts, Pink Salmon (Solids with Bone and Liquid, Canned) , Mayonnaise (No Cholesterol), Cooked Beets (from Fresh), Sunflower Oil, Hard Salted Pretzels, Chikalab Chocolate Covered Peanuts. Snacks/Other: Made Good Chocolate Chip Granola Minis , Peach, 2% Fat Milk. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
 Comments
сочувствую (( главное, не бросайте.. соберитесь с силами на поддержке и снова на дефицит. Удачи!
26 Aug 20 by member: Soul8
|
Спасибо за поддержку 😊 Ползём дальше...
27 Aug 20 by member: ZazaJ
|
Ползем.. медленно, но уверенно))
27 Aug 20 by member: Soul8
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|