Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
61 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 110.17g | Carbs: 135.86g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Sladial Печенье Молочное с Ароматом Топленого Молока, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Какао. Lunch: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Котлеты, Макароны Отварные. Dinner: Жаренные Пельмени, Оладьи, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад . Snacks/Other: Яблоко, Milford Сукралоза с Инулином, Красный Октябрь Какао Порошок, Хлеб Черный. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|