Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
98.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 112.04g | Prot: 59.43g | Carbs: 30.68g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, ВкусВилл Масло Гхи, Кофе. Lunch: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Простоквашино Сметана 20%, Хохланд Творожный Сыр, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, 4 Сезона Брокколи Капуста, Жареное Яйцо, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Окей Чеснок Сушеный , Петмол Сливки 33%, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Лук, Dr Dias Льняные Отруби из Бурого Льна, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Китайская Капуста, Асеньевская Ферма Ряженка на Топленом Молоке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|