Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
696 kcal
|
Fat: 20.97g | Prot: 59.24g | Carbs: 67.38g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Первым Делом Кефир 1%, Watt-N Протеин, Простоквашино Молоко 3,2%. Dinner: Watt-N Протеин, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Сокольническая Мука Кукурузная Тонкого Помола. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina-76's Weight History
|