|
🆗
|
122.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3155 kcal
|
Fat: 156.02g | Prot: 138.10g | Carbs: 296.20g.
Breakfast: Хлеб Черный, Лента Бекон, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный. Dinner: Лента Сыр Гауда 45%, Красные Помидоры, Лента Перец Ласточка, Dolce Albero Спагетти, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Сыр Гауда, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Маффины, Печенье к Чаю, Bounty Райский Ананас. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|