Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 109.81g | Carbs: 51.86g.
Breakfast: Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Дыня, Клубника, Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Добрович Творог, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Магнит Авокадо. Lunch: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Клубники, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Vasco Протеиновое Печенье со Вкусом Шоколада, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Малина, Сметанин Сливки 10% Питьевые. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Кезский Сырзавод Сыр "Сулугуни" 40%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Кезский Сырзавод Сыр "Сулугуни" 40%, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Fitness Time Йогурт Протеиновый, Fitness Time Йогурт Протеиновый, Магнит Авокадо, Добрович Творог. Snacks/Other: Клубника, Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|