Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
519 kcal
|
Fat: 5.36g | Prot: 26.91g | Carbs: 88.69g.
Breakfast: Чай, Рис Отварной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Lunch: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Dinner: Город Сад Тёплый Салат из Кабачков и Моркови, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
aliya-89's Weight History
|