Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2825 kcal
|
Fat: 115.19g | Prot: 182.84g | Carbs: 270.80g.
Breakfast: Тимоша Халва, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Диетика Хлеб Серый Зерновой , Магуро Паштет из Тунца "Парус", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Коровка из Кореновки Творог 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Азбука Вкуса Арбуз. Dinner: Азбука Вкуса Гирос с Курицей , Ашан Салат Цезарь с Курицей . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|