Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
770 kcal
|
Fat: 31.22g | Prot: 52.69g | Carbs: 69.69g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Parmalat Молоко 0,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Кинза, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой, Рагу из Кабачков. Snacks/Other: Руккола, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КЕНGosha's Weight History
|