|
🤯🤯🤯жили неделю на даче(((
|
127.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 84.29g | Prot: 85.04g | Carbs: 207.39g.
Breakfast: Polvit Брусника, Трапеза Кокосовая Стружка, Чистая Крупа Геркулес, Компот без Сахара, Кальве Майонез Легкий, СПК Колбаса Вареная "Докторская", Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Podravka Суп Куриный с Вермишелью, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Брокколи, Картофель Отварной, Ашан Огурец, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Компот без Сахара. Dinner: Snickers Сникерс, Вареное Яйцо, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий , СПК Колбаса Вареная "Докторская". Snacks/Other: СПК Колбаса Вареная "Докторская", Кальве Майонез Легкий, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|